Entraînements de badminton à la +2Bad Arena

Chez +2Bad, nous vous offrons la possibilité de vous améliorer au badminton au sein de la +2Bad Arena.

Nos coachs vous aideront à progresser rapidement en mettant en place différentes séances en fonction de vos besoins, que ce soit des séances spécifiques sur un coup précis, de l’analyse vidéo ou encore de la préparation physique.

Les points forts de ces entraînements ? 

  • Ils sont accessibles à tous, peu importe votre niveau au badminton.
  • Ils sont encadrés par l'un de nos deux coachs, Naël et Loris, en fonction de vos besoins.
  • Ils ont lieu dans une infrastructure de très grande qualité : terrains haute performance, volants fournis, matériel de musculation, vestiaires avec douches et caméras d'analyse vidéo.
  • Ils peuvent avoir lieu par groupes de deux ou trois, pour travailler le double et ainsi connaître les points forts de vos partenaires.

Ces séances d’1 heure ou plus permettent de travailler un aspect différent de votre jeu à chaque fois, mais également de mettre en place un cycle de travail long pour suivre l’évolution de vos performances sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois.

Si vous souhaitez des informations détaillées ou un devis pour des entraînements de badminton à Rennes, vous pouvez nous contacter par mail à rennes@plusdebad.com ou par téléphone au 02 99 51 68 38.

Que travaille-t-on lors d’un entraînement de badminton ?

Un entraînement de badminton fait surtout travailler la partie inférieure du corps, à cause des déplacements que vous devez faire sur le terrain pour suivre le volant : fessiers, quadriceps, ischio-jambiers et muscles du mollet. Ces muscles sont primordiaux pour vous permettre une bonne mobilité et de l’explosivité sur chaque frappe. Les actions typiques du badminton comme la fente en avant ou le smash nécessitent de la force physique dans les jambes ainsi que dans le bassin.

Mais un entraînement de badminton permet aussi de muscler le haut du corps : biceps et triceps, ainsi que les muscles de l’épaule, car vous allez effectuer beaucoup de gestes avec la raquette, pour dégager, amortir, lober et bien sûr smasher.

Le badminton est un sport exigeant pour le corps car il se joue à un rythme très rapide, où vous devez sans cesse changer de position avec votre corps et votre raquette. Il est considéré comme un sport idéal pour rester en forme, puisqu’il participe à lutter contre le vieillissement des articulations et conserve la coordination motrice.

Si vous voulez vous approcher du niveau d’entraînement des joueurs professionnels de badminton, la +2Bad Arena vous aide à vous améliorer dans de nombreuses situations de jeu grâce à nos stages réguliers le week-end mais également des stages intensifs d’été pendant une semaine organisés par +2Bad Stages.

Pour les joueurs confirmés de niveau national, la +2Bad Académie est ouverte en continu pour des entraînements ponctuels et des stages d'une semaine encadrés par Erwin Kehlhoffner et avec les joueurs permanents de l'Académie.

Ludique, convivial, sportif et fédérateur, la soirée fluo fait des ravages ! 

Une salle plongée dans le noir avec des accesoires flashis permettent de (re)découvrir le badminton sous un autre angle. Cette activité est possible dans votre salle, la +2Bad Arena à Cesson-Sévigné. Rien de mieux pour se dépenser et s’amuser tout en créant un super esprit d’équipe.

Vous avez toujours rêvé de mettre à profit vos nombreuses heures d’entraînement passées à la +2Bad Arena ? Il est temps de montrer aux autres ce que vous valez grâce aux tournois et mini-tournois +2Bad !

Nous organisons des tournois réguliers et pour tous niveaux à la +2Bad Arena. Pour être au courant des futurs tournois, consultez notre page Facebook ou notre compte Instagram.

Et si vous souhaitez des infos ou vous inscrire à un tournoi, contactez nous à events@plusdebad.com ou par téléphone au 02 99 51 68 38.

Pour compléter notre offre de coaching au sein de l’Arena, +2Bad propose des stages de perfectionnement durant les vacances scolaires pour les enfants et les adultes.

Du badminton mais pas que. En effet, durant ces stages, d’autres activités seront proposées pour diversifier les journées. Que ce soit des sorties escape game, du renforcement musculaire etc.

Ces stages sont encadrés par des entraîneurs reconnus qui adapteront les séances en fonction de vos besoins et tout cela dans la bonne humeur.

Vous trouverez nos stages ici.

Et si vous souhaitez des infos ou vous inscrire à un stage: contactez nous à stages@plusdebad.com ou par téléphone au 02 99 51 68 38.

Organisez votre événement avec +2Bad

Vous souhaitez organiser un événement? 

Anniversaires, team building, enterrements de vie de célibataire, after work ou un autre format totalement inédit qui saura marquer les esprits ? La team +2Bad Events saura tout mettre en œuvre pour réaliser l'événement qui saura vous convaincre. Grâce à notre expertise en événementiel sportif, tout est possible lorsque l’on est passionné !

N’hésitez plus à nous contacter à events@plusdebad.com ou par téléphone au 02 99 51 68 38.

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